На сайте используется Cookie для улучшение работы сайта
Худеем без вреда для суставов и гормонального фона
Индивидуальная программа питания, кинезиофитнес и контроль через анализы. Подходит после родов, при гормональных нарушениях и когда обычные занятия в зале не помогли.
500 + довольных клиентов достигли результата без вреда для здоровья
3 в 1 - питание + тренировки + разбор анализов
Индивидуальный подход к каждому человеку, который помог достигнуть результата
Худеем без вреда
для суставов
и гормонального фона
для суставов
и гормонального фона
Индивидуальная программа питания, кинезиофитнес и контроль через анализы. Подходит после родов, при гормональных нарушениях и когда обычные занятия в зале не помогли.
500 + довольных клиентов достигли результата без вреда для здоровья
3 в 1 - питание + тренировки + разбор анализов
Индивидуальный подход к каждому человеку, который помог достигнуть результата
Как мы работаем ?
Диагностика тела
Кинезиологическая оценка выявляет мышечные дисбалансы и ограничения. Программа строится под ваше конкретное тело.
Питание контролируется анализами
Рацион и БАДы подбираются на основе данных анализов. Не угадываем - знаем, чего не хватает вашему организму.
Нагрузка - без боли в суставах
Знания анатомии и кинезиологии позволяют сжигать жир и формировать тело, не перегружая суставы и не создавая травм.
Результат закрепляется надолго
Мы меняем привычки и образ жизни — не только цифру на весах. Поэтому вес не возвращается после окончания программы.
Большинство наших клиентов приходят именно тогда,
когда другие методы не дали результата
когда другие методы не дали результата
АННА:
«А поможет ли, если я уже всё перепробовала?»
Остеосознание:
Большинство наших клиентов приходят именно в этот момент. Дело не в силе воли - дело в том, что предыдущие подходы не учитывали особенности вашего организма. Мы работаем иначе: от диагностики к конкретному плану.
НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ
Мы работаем даже с теми, кто уже попробовал разные методы - и не получил стойкого результата.
Персональный тренер Резида
Изначальный запрос:
🚩убрать лишний вес;
🚩улучшить качество тела;
🚩восстановить эмоциональный фон.
Что мы делали ?
🔺провели ряд тестов и составили план;
🔺персональные тренировки с тренером;
🔺процедуры мобилизации;
🔺домашние задания от тренера;
🔺улучшили качество тела после;
🔺регулировка питания.
Результат за 1 месяц работы🔥:
-уменьшение веса, -5кг ;
-улучшение качества тела;
-восстановление эмоционального фона.
🚩убрать лишний вес;
🚩улучшить качество тела;
🚩восстановить эмоциональный фон.
Что мы делали ?
🔺провели ряд тестов и составили план;
🔺персональные тренировки с тренером;
🔺процедуры мобилизации;
🔺домашние задания от тренера;
🔺улучшили качество тела после;
🔺регулировка питания.
Результат за 1 месяц работы🔥:
-уменьшение веса, -5кг ;
-улучшение качества тела;
-восстановление эмоционального фона.
Вернуться
Персональный тренер Эрнест
Изначальный запрос:
🚩 убрать лишний вес;
🚩 улучшить качество тела.
Что мы делали ?
🔺провели ряд тестов и составили план;
🔺персональные тренировки;
🔺 процедуры мобилизации;
🔺остеопрактика;
🔺домашние задания от тренера;
🔺работа с гормональным фоном.
Результат за 6 месяцев:
- восстановление гормонального фона;
- увеличение мышечной массы;
- уменьшение веса.
🚩 убрать лишний вес;
🚩 улучшить качество тела.
Что мы делали ?
🔺провели ряд тестов и составили план;
🔺персональные тренировки;
🔺 процедуры мобилизации;
🔺остеопрактика;
🔺домашние задания от тренера;
🔺работа с гормональным фоном.
Результат за 6 месяцев:
- восстановление гормонального фона;
- увеличение мышечной массы;
- уменьшение веса.
Вернуться
Изначальный запрос:
🚩 убрать лишний вес;
🚩 восстановиться после родов;
🚩 улучшить качество тела.
Что мы делали ?
🔺 провели ряд тестов и составили план;
🔺 персональные тренировки с тренером;
🔺 процедуры мобилизации;
🔺домашние задания от тренера;
🔺регулировка питания.
Результат за 5 месяцев работы:
- восстановление гормонального фона;
- уменьшение веса;
- восстановление физиологических изгибов позвоночника;
- «включение» живота и уменьшение его объема;
- восстановление эмоционального фона.
🚩 убрать лишний вес;
🚩 восстановиться после родов;
🚩 улучшить качество тела.
Что мы делали ?
🔺 провели ряд тестов и составили план;
🔺 персональные тренировки с тренером;
🔺 процедуры мобилизации;
🔺домашние задания от тренера;
🔺регулировка питания.
Результат за 5 месяцев работы:
- восстановление гормонального фона;
- уменьшение веса;
- восстановление физиологических изгибов позвоночника;
- «включение» живота и уменьшение его объема;
- восстановление эмоционального фона.
Вернуться
Итак, кейс нашего клиента - Адель, 12 лет.
Изначальный запрос:
🚩 убрать лишний вес;
🚩 восстановить эмоциональный фон;
🚩 улучшить качество тела.
Что мы делали ?
🔺 провели ряд тестов и составили план;
🔺 персональные тренировки с тренером;
🔺 процедуры мобилизации;
🔺домашние задания от тренера;
🔺регулировка питания.
Результат за год:
- восстановление гормонального фона;
- уменьшение веса;
- восстановление эмоционального фона.
Изначальный запрос:
🚩 убрать лишний вес;
🚩 восстановить эмоциональный фон;
🚩 улучшить качество тела.
Что мы делали ?
🔺 провели ряд тестов и составили план;
🔺 персональные тренировки с тренером;
🔺 процедуры мобилизации;
🔺домашние задания от тренера;
🔺регулировка питания.
Результат за год:
- восстановление гормонального фона;
- уменьшение веса;
- восстановление эмоционального фона.
Вернуться
Изначальный запрос:
🚩 жалобы на боли в спине;
🚩 снижение лишнего веса.
Что мы делали ?
🔺проводили процедуры мобилизации, для улучшения подвижности пояснично-крестцового отдела, тазобедренных суставов и снятия мышечных укорочений;
🔺функциональные силовые тренировки;
🔺массаж для фасциального релиза и разгрузки организма от общего напряжения.
Результат за 7 месяцев за счет нашего комплексного подхода говорит сам за себя (смотрите карусель).
🚩 жалобы на боли в спине;
🚩 снижение лишнего веса.
Что мы делали ?
🔺проводили процедуры мобилизации, для улучшения подвижности пояснично-крестцового отдела, тазобедренных суставов и снятия мышечных укорочений;
🔺функциональные силовые тренировки;
🔺массаж для фасциального релиза и разгрузки организма от общего напряжения.
Результат за 7 месяцев за счет нашего комплексного подхода говорит сам за себя (смотрите карусель).
Вернуться
Методы, которые мы используем
1 Кинезиофитнес
Тренировки с учётом анатомии и биомеханики. Жжём жир и формируем тело - без боли в суставах и риска травм.
2 Персональная нутрициология
План питания строится на основе анализов, а не на универсальной диете. Учитываем гормональный фон и образ жизни.
3 Подбор БАДов
Восполняем дефициты, которые мешают похудению: витамин D, магний, железо, омега-3 - только то, чего реально не хватает.
4 Массажные техники
Инструментальный и ручной массаж улучшают лимфодренаж, снимают отёки и помогают телу быстрее меняться.
5 Остеопрактика
Висцеральные техники нормализуют работу внутренних органов - это напрямую влияет на обмен веществ и снижение веса.
6 Контроль через анализы
Периодически сдаём анализы и корректируем программу по данным - а не по ощущениям или весам.
Команда, которая работает с вашим телом
- Никита БлиновСпециалист по снижению веса
- Фитнес-тренер
- Специалист по массажу
- Снижение веса и коррекция фигуры
- Асия ГригорьеваНутрициолог · Тренер
- Коррекция фигуры, силовые тренировки
- Специалист по питанию и пищевым привычкам
- Работа с гормональным фоном
- Резида ИмамоваЭксперт по женскому здоровью
- Функциональный тренинг
- Работа с собственным весом
- Коррекция питания, женское здоровье
Команда, которая работает с вашим телом
Сделайте
первый шаг
первый шаг
Запишитесь на бесплатную консультацию
Казань, улица Гаврилова, 32
Казань, улица Габдуллы Кариева, 5
Казань, улица Габдуллы Кариева, 5
+7 (992) 073-88-33
soznaniefitness@gmail.com
Каждый день: с 9:00 до 21:00
ИП Чегодаева Гулчехра Нуридиновна
ИНН 163502273657
ОГРНИП 323169000193100
ЛИЦЕНЗИЯ
soznaniefitness@gmail.com
Каждый день: с 9:00 до 21:00
ИП Чегодаева Гулчехра Нуридиновна
ИНН 163502273657
ОГРНИП 323169000193100
ЛИЦЕНЗИЯ
